呼吸が浅いのは鍼灸で改善できますか？

はい、改善できます。鍼灸は自律神経のバランスを整える効果が高く、呼吸が浅い症状の改善に非常に有効です。特定のツボに鍼を刺すことで副交感神経の働きを高め、自然と深い呼吸ができるようになります。また胸郭周囲の筋肉の緊張を緩和し、横隔膜の動きを改善することで呼吸の深さを取り戻すことができます。

整体だけでも効果はありますか？

整体だけでも効果は期待できます。姿勢を整えることで胸郭の圧迫が解消され、肺が十分に膨らむスペースが確保されます。また背骨や肋骨の歪みを整えることで呼吸筋が正しく働くようになり、自然と深い呼吸ができるようになります。当院では整体と鍼灸を組み合わせることで、より早く確実な改善を目指しています。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や原因によって個人差がありますが、多くの方が3回から5回の施術で呼吸の深さに変化を実感されています。慢性化している場合や複数の原因が絡み合っている場合は、2ヶ月から3ヶ月程度の継続的な施術をおすすめしています。初回の検査結果をもとに、あなたに最適な施術計画をご提案させていただきます。

クレジットカードは使えますか？

ご利用いただけます。お支払いは現金、クレジットカード VISA, MasterCard、PayPay をご利用いただけます。

何か持っていくものはありますか？

ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。

健康保険は使えますか？

当院では、根本的な施術を行うため健康保険適応外となります。

駐車場はありますか？

はい。2台駐車できます。もしいっぱいの場合は、市営の駐車場をお使い下さい。駐車券を持ってきて頂ければ、駐車料金をご負担させて頂きます。

呼吸が浅い

デスクワーク中に気づくと胸が苦しく、呼吸が浅くなっている
朝起きたときから体が重く、深く息を吸えない感じがする
階段を上ったり少し動いただけで息切れがして疲れやすい
肩こりや首のこりがひどく、呼吸をするのも苦しい
夜ぐっすり眠れず、朝も疲れが取れない日が続いている

院長プロフィール

海野広明（うんのひろあき）株式会社東洋医学ケアシステム代表取締役。鍼灸整体院健康堂・安城本院院長。岐阜県岐阜市出身。中京大学卒業後に中和医療専門学校で学び、鍼灸マッサージ指圧師の国家資格を取得。その後、整形外科、接骨院に勤め、整体院に於いては院長を任されて臨床を積み、安城市にて開院32年目、延べ15万人以上の施術実績がある。人に寄り添う方針が評判を呼び、大手口コミサイトでも安城市No.1の評価を受けている。

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呼吸が浅いとは

呼吸が浅いとは、肺に十分な空気を取り込めず、浅く速い呼吸を繰り返している状態を指します。医学的には胸式呼吸が中心となり、本来使うべき腹式呼吸ができていない状態です。

健康な人の呼吸は安静時で1分間に12〜20回程度ですが、呼吸が浅い方は20回を超えることも珍しくありません。この状態が続くと体内の酸素が不足し、二酸化炭素も十分に排出できなくなります。

現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により前かがみの姿勢が続き、胸郭が圧迫されて呼吸が浅くなる方が増えています。

日本国内の推定患者数

呼吸に関わる症状で医療機関を受診している方は非常に多く、特に睡眠時無呼吸症候群の潜在患者は日本国内で900万人以上いると推定されています。しかし実際に治療を受けているのはわずか60万人程度です。

また慢性閉塞性肺疾患の患者数は約36万人とされていますが、40歳以上の有病率は8.6%で推定患者数は530万人以上存在すると考えられています。呼吸が浅いという症状は、これらの疾患の初期症状として現れることも多く、早期の対処が重要です。

呼吸が浅い状態を放置すると、体内の慢性的な酸素不足により様々な不調が引き起こされます。脳への酸素供給が不足することで集中力の低下や記憶力の減退、頭痛やめまいといった症状が現れやすくなります。

自律神経のバランスが崩れることで、不眠や疲労感、イライラ、不安感などのメンタル面での不調も深刻化していきます。さらに血液循環が悪化することで肩こりや首こり、腰痛などの筋骨格系の痛みも慢性化します。

呼吸が浅いの原因

開院以来、当院には呼吸が浅いことでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、呼吸が浅い原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

呼吸が浅いの根本原因として次のものが挙げられます。

姿勢の問題: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が続くと胸郭が圧迫されます。肋骨の動きが制限されることで肺が十分に膨らまず、浅い呼吸しかできなくなります。
自律神経の乱れ: ストレスや不規則な生活習慣により自律神経のバランスが崩れると、交感神経が優位な状態が続きます。交感神経が優位になると呼吸は自然と浅く速くなり、リラックスに必要な副交感神経の働きが低下します。
胸郭周囲の筋肉の緊張: 肋間筋や横隔膜、胸の筋肉が硬くなることで、呼吸に必要な胸郭の動きが制限されます。特に横隔膜の機能低下は呼吸が浅くなる大きな要因です。
精神的ストレス: 不安や緊張、プレッシャーなどの精神的ストレスは呼吸を浅くする直接的な要因です。過度なストレス状態では無意識に呼吸を止めたり、浅い呼吸を繰り返したりします。
運動不足: 運動不足により呼吸筋が衰えると、深い呼吸をするための筋力が低下します。また心肺機能も低下するため、少しの動作でも息切れを起こしやすくなります。

呼吸が浅いはこうした多様な原因が積み重なることで胸郭の可動域減少や呼吸筋の緊張、自律神経の乱れなどが発生します。

その為、単に呼吸法を教えるだけや筋肉をほぐすだけでは根本的な改善は困難です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。呼吸が浅いことでお困りなら経験豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

▼病院での一般的な対処法

呼吸器内科での検査と診断: 肺機能検査やレントゲン検査、血液検査などを行い、肺や気管支に器質的な異常がないかを確認します。
薬物療法: 気管支拡張薬や抗不安薬、自律神経調整薬などが処方されることがあります。症状に応じて対症療法として薬が処方されます。
呼吸リハビリテーション: 呼吸法の指導や呼吸筋のトレーニングを行います。腹式呼吸の練習や呼吸筋を鍛える体操などが指導されることがあります。

▼対処法のデメリット

呼吸器内科での検査と診断

器質的な異常がない場合は経過観察となることが多く、具体的な改善策が提示されないケースがあります。異常なしと診断されても症状は続いており、どうすればよいか分からず困っている方が多くいらっしゃいます。

薬物療法

薬は一時的に症状を和らげることはできますが、姿勢や筋肉の問題、自律神経の根本的な乱れを改善するものではありません。薬に頼り続けることで体が薬に慣れてしまい、効果が薄れていくこともあります。

呼吸リハビリテーション

呼吸法の習得には時間がかかり、継続的な練習が必要です。しかし姿勢の問題や筋肉の緊張、自律神経の乱れが改善されていない状態では、いくら呼吸法を練習しても効果が出にくいのが現実です。

呼吸が浅いを改善するために

まずはあなたの呼吸が浅い原因を5種類の独自検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば一時的に良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、自律神経を測定する検査で、呼吸が浅い原因を見つけ出します。そして明確な根拠を説明させて頂き施術を計画的に進めていきます。

さらに呼吸が浅いを起こした生活習慣、身体の使い方、姿勢指導を含めて行うことで再発しないようにサポートさせて頂きます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が検査から施術まで一貫して責任を持ちますので安心してお任せください。

15万件を超える臨床例と医師との連携による科学的な分析を活用し、整体や鍼灸を組み合わせて最短改善を目指します。

体全体と心の状態を診て、再発予防まで見据えた施術で思いきり楽しめる日常をサポートさせていただきます。さらに、安城駅近くの通いやすい環境で女性やお子様連れも安心です。

	当院	グループ院
施術者	国家資格者の院長が最後まで担当	施術者によって技術レベルに差が生じる
検査	5種類の独自検査で原因を特定	姿勢の写真を撮るだけ
施術	独自の整体・鍼灸で幅広い症状に対応可能	対応範囲に限度（肩こり・腰痛のみ）

病院で異常なしと言われた方や呼吸法を試しても改善しない方、ほかの整体やマッサージで効果を感じなかった方もぜひご相談ください。医師連携のデータに基づいた独自システムで根本から改善へ導きます。

呼吸が浅いのQ＆A

呼吸が浅いのは鍼灸で改善できますか？: はい、改善できます。鍼灸は自律神経のバランスを整える効果が高く、呼吸が浅い症状の改善に非常に有効です。特定のツボに鍼を刺すことで副交感神経の働きを高め、自然と深い呼吸ができるようになります。また胸郭周囲の筋肉の緊張を緩和し、横隔膜の動きを改善することで呼吸の深さを取り戻すことができます。
整体だけでも効果はありますか？: 整体だけでも効果は期待できます。姿勢を整えることで胸郭の圧迫が解消され、肺が十分に膨らむスペースが確保されます。また背骨や肋骨の歪みを整えることで呼吸筋が正しく働くようになり、自然と深い呼吸ができるようになります。当院では整体と鍼灸を組み合わせることで、より早く確実な改善を目指しています。
どのくらいの期間で改善しますか？: 症状の程度や原因によって個人差がありますが、多くの方が3回から5回の施術で呼吸の深さに変化を実感されています。慢性化している場合や複数の原因が絡み合っている場合は、2ヶ月から3ヶ月程度の継続的な施術をおすすめしています。初回の検査結果をもとに、あなたに最適な施術計画をご提案させていただきます。

呼吸が浅い悩みで通われた方は当院の整体と鍼灸で次のような変化を実感しています。

深くゆったりとした呼吸ができるようになり体が軽く感じられる
仕事中の集中力が高まり疲れにくい体になる
肩こりや首こりが改善されデスクワークが楽になる
夜ぐっすり眠れるようになり朝の目覚めがすっきりする
イライラや不安感が減り心が穏やかになる

当院の施術は呼吸が浅い症状の改善に非常に相性が良く、劇的な効果を感じる方もいます。

早期の対処が改善を早め、日常を活力あるものにいたします。呼吸の苦しさから解放され豊かな生活を送りたい方はぜひご相談ください。

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仕事中の息苦しさから解放されて本当に楽になりました

デスクワークで一日中パソコンに向かっていると、気づくと呼吸が浅くなって胸が苦しくなっていました。施術を受けてから深く息ができるようになり、肩こりも改善され集中力も戻ってきました。

自宅でできるストレッチも教えていただき毎日快適に過ごせています。

佐々木美穂さん(44歳/女性/会社員)

朝から疲れていた体が嘘のように軽くなりました

何年も前から呼吸が浅く、朝起きても疲れが取れない日々が続いていました。病院では異常なしと言われどうすればいいか分からず困っていました。自律神経の検査で原因が明確になり、3回目くらいから深く息ができるようになりました。

今では夜もぐっすり眠れて朝の目覚めがすっきりしています。

田中健一さん(52歳/男性/自営業)

息苦しさがなくなり好きなヨガを思いきり楽しめるようになりました

趣味のヨガをしていても呼吸が浅くて思うようにポーズが取れず悩んでいました。姿勢が悪いことが原因と分かり、骨格から整えていただきました。施術後は胸が開いて呼吸がとても楽になりました。

日常生活でも階段の上り下りが楽になり疲れにくくなったのを実感しています。

山本由香さん(39歳/女性/ヨガインストラクター)

海野先生は、鍼灸カウンセリング協会にて私が指導している認知行動療法を学び深めて頂き、鍼灸心理師として鍼灸の現場で多くの患者さんの痛みや悩みに寄り添い、患者さんの経験したことや出来事の語りを良き聞き、患者さんの視点で受け止めることができる先生です。

海野先生が学び医療現場で施している心理療法は、患者さんの病気にかかわる物語をよく聴き対話をはかることで治療的役割があるという療法です。

痛みを抱えた患者さんは、体の痛みだけでなく心の問題にもアプローチする必要があると思います。鍼灸の現場でただ痛みを取るのではなく、痛みの裏に隠されている患者さんの心の問題にも気付かせて、あなたの痛みや不安な思いを根本的に診てくれる先生です。

是非、痛みや悩みで困っていらっしゃったら、一度ご相談することをお勧めします。

中川晶先生
なかがわ中之島クリニック
精神科専門医、臨床心理士、日本保健医療行動科学会会長
2007年ロンドン大学キングズカレッジ留学にてナラティヴ・アプローチの研究。「こころの癒し方」講談社、「嫌われるのが怖い！がなくなる本」大和書房など多数。

「プロからの推薦状」で全文をご紹介

医師から学ぶ国家資格歴35年の院長が
最後まで担当

国家資格歴35年と多くの臨床経験を積んだ院長が検査から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けて頂くために医師と連携しております。安心してお越しください。

一般的な整体院では…

国家資格を持っていない施術者が多くいるケースでは、臨床経験も浅く検査結果が共有されていない、施術のレベルにばらつきが出てしまう可能性があります。

自律神経の独自検査で
「不調の原因」を特定

医師が開発した自律神経測定分析ソフトをはじめとして、5つの独自検査で体と心の状態を可視化し、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。

一般的な整体院では…

検査をすることなく、患部だけを触りなんとなく施術をスタートする治療院も多いですが、それでは改善率も低く再発もしやすくなります。

医師と連携した整体・鍼灸を提供

日本に数少ない医師と連携した施術で、幅広い症状に対応可能であり、再発予防まで導きます。身体とメンタルの調整ができるのが強みで、痛みが少なく身体に優しい、短時間の施術です。

一般的な整体院では…

国家資格を持たず、正当な教育を受けていない自称整体師が全国で多く存在するのが現状です。基本的な医学知識や技術が不足し、医療事故も増えておりご注意ください。

200件を超える喜びの笑顔と声を頂戴しています

開院32年以来、老若男女を問わず、200件を超える喜びの笑顔と声を頂戴しています。大手口コミサイトでは治療院の激戦区でもある安城市で、数年に渡り1位を獲得しGoogleでも高評価をいただいています。

「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。安城駅から徒歩3分、ベビーカーのまま入室出来て女性やお子さま連れも安心してお越し頂けます。最終受付は20時、土曜日も開院しております。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

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①問診表への記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。ウェブ上で事前のご記入も可能です。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。

②問診

過去のケガや病気から生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所・心身の状態を診ていきます。

③自律神経検査

自律神経検査ソフトを用いて身体の全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。

④各種検査・説明

整体検査、筋力検査、姿勢検査、体の動きの5つの検査を細かく行います。その際も何を行うか、なぜ行うかも説明致します。

⑤施術

独自の5つの検査で心身の状態を細かく把握した上で、整体・鍼灸施術をさせて頂きます。弱い力で行いますのでご安心下さい。

⑥お会計・次回のご予約

お支払い方法は現金、キャッシュレス決済もご利用できます。各種クレジットカード（VISA、Master、JCB、AMEX）、PayPayをご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。

⑦初回検査結果と施術計画書説明

初回で行った各種検査の分析結果に基づいて施術計画書をご提案させて頂きます。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法、通院頻度、期間、料金を提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ね下さい。

⑧施術（整体、鍼灸、マッサージ)

鍼灸整体マッサージ師である院長が直接施術致します。施術は優しく、すばやく、順序だてて行います。通常は痛みを伴いませんのでご安心ください。

⑨健康アドバイス

最短で改善していく為に問題個所だけでは無く、生活改善や姿勢改善アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ね下さい。次回、3回目以降は施術時間は20分以内となります。

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①JR安城駅改札を抜けて頂き、右方向に向かって歩いて下さい。

②大きな広場に出ます。三菱東京UFJ銀行側に歩いて頂き階段を下ります。

③三菱東京UFJ銀行を右手に真っ直ぐ歩いて下さい。

④最初の交差点　御幸本町交差点右手が当院です。

⑤当院に到着、自動ドアから入って下さい。

クレジットカードは使えますか？: ご利用いただけます。お支払いは現金、クレジットカード VISA, MasterCard、PayPay をご利用いただけます。
何か持っていくものはありますか？: ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。
健康保険は使えますか？: 当院では、根本的な施術を行うため健康保険適応外となります。
駐車場はありますか？: はい。2台駐車できます。もしいっぱいの場合は、市営の駐車場をお使い下さい。駐車券を持ってきて頂ければ、駐車料金をご負担させて頂きます。