産後の膝痛

産後の膝痛

産後の膝痛とは、出産をきっかけに膝の痛みや違和感が現れる状態を指します。

レントゲンに写る骨や軟骨そのものは壊れていないことがほとんどで、出産で緩んだ関節と骨盤、育児で酷使された筋肉、疲労で乱れた体のバランスが重なって痛みが生じています。だからこそ「骨に異常がないのに痛い」という方がとても多いのが、この症状の特徴です。

厚生労働省の人口動態統計では、令和7年の出生数は約67万人とされています。また国民生活基礎調査では、女性の自覚症状として「手足の関節が痛む」人が1,000人あたり64.2人と、腰痛・肩こりに次いで3番目に多い結果が出ています。

産後の膝痛そのものを対象にした全国的な統計はまだ乏しいものの、出産直後から1年以内の母親の相当数が膝や腰の痛みを抱えていると推測され、年間数十万人規模の悩みと考えられます。

産後の膝痛をそのままにしておくと、痛みをかばう歩き方や座り方が癖になり、膝だけでなく腰や股関節、足首にも負担が広がっていきます。

さらに膝をかばい続けたことで今度は腰を痛め、痛む場所が増えていくこともよくあります。育児の負担が続く限り自分の体をケアする時間は生まれにくく、その間に痛みは慢性化していきます。最悪の場合、抱っこを避けるようになり赤ちゃんとのスキンシップに不安を覚えたり、育児への自信を失って気分が沈んだりすることまであるため、早めの対策が大切です。

産後の膝痛の原因

開院以来、当院には産後の膝痛でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、産後の膝痛の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

産後の膝痛の根本原因として次のものが挙げられます。

産後の膝痛はこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

これらの原因が重なり合うことで膝関節の可動域減少や太もも・お尻周囲の筋肉の緊張、骨盤まわりの血流低下が起こり、痛みとして現れます。人によって原因が異なるため、根本的な改善には丁寧な検査と分析が重要です。

単に筋肉をほぐしたり、湿布を貼ったりするだけでは、根本的な解決には至りません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには丁寧な検査と分析がとても大切です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。産後の膝痛でお困りなら経験豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

産後の膝痛への対応として、次のようなものが一般的です。

消炎鎮痛薬の内服・湿布

痛みの原因そのものには働きかけないため、効果が切れれば痛みが戻り、漫然と使い続けることになりがちです。授乳中は使用できる薬が限られ、効果を実感しにくいことも少なくありません。

リハビリテーション

改善には継続した通院が必須ですが、育児中は予約の時間を確保するだけでも難しく、途中で通えなくなる方が多く見えます。しかも育児動作自体は続くため、負荷のコントロールが難しい面があります。

装具・サポーター

つけている間は楽でも、外せば元に戻りやすく、筋力が弱るほどサポーター依存が進むおそれがあります。根本の改善にはつながらないのが難点です。

生活指導

正しい内容でも、ワンオペ育児の中では実行そのものが困難で、指導だけでは痛みの進行を止められないことがあります。

産後の膝痛を改善するために

産後の膝痛は原因が一人ひとり違うため、まずは丁寧な問診と検査が欠かせません。

当院では、医師と連携した独自の検査で体と心の状態を細かく分析し、産後の膝痛の原因を5種類の独自検査を通じて明らかにします。

原因を取り違えていれば一時的に良くなったとしても根本から改善することはないからです。

産後の膝痛を改善するには、体と心のバランス状態や自律神経の流れを整えることが重要です。

その為、当院では自律神経を測定する検査で、産後の膝痛の原因を見つけ出します。そして、明確な根拠を説明させて頂き、あなたの状態に合わせた最適な施術計画をご提示させていただき計画的に施術を進めていきます。

さらに産後の膝痛を起こした生活習慣、身体の使い方、食事指導を含めて、長年の経験と実績を活かし、あなたの悩みに寄り添いながら根本から改善していきます。

当院の特徴

国家資格歴30年以上の経歴を持つ院長が、初回検査から最後まで院長が一貫して責任を持って担当しますのでご安心ください。

さらに、医師と連携した科学的な分析から根本原因を特定し、15万件を超える臨床例と医師との連携を活かした最短改善プランをご提案させて頂きます。整体や鍼灸を組み合わせ、産後の膝痛を最短で改善に導きます。

当院では、産後の膝痛だけを診るのではなく体全身からメンタル状態までを診ていくことで施術実績を上げてきました。

身体と心の両面からアプローチし、再発予防まで考えた整体・鍼灸で、あなたの思いきり楽しめる育児と毎日をサポートします。

多くの病院や整体やマッサージを試しても効果が出なかった方も諦めずにご相談ください。

安城駅から徒歩3分、通いやすさにもこだわった環境で、女性やお子様連れも安心して通える環境を整えています。

産後の膝痛のQ＆A

産後の膝痛は自然に治りますか？

軽いものであれば半年ほどで落ち着く方もいますが、育児の負担が続く限り自然には治りにくい状態です。原因である筋力低下や体のゆがみを整えなければ慢性化することも多く、早めのケアをおすすめします。

産後の膝痛の人がやってはいけないことは？

膝をつく膝歩き、痛みを我慢しての抱っこや階段の上り下り、睡眠不足のままの無理な家事です。痛みをごまかして動き続けると膝だけでなく腰にも負担が広がります。痛いときはまず動作を工夫してください。

産後の膝痛はいつまで続きますか？

多くは産後数ヶ月〜半年程度です。ただし授乳が続く限り関節を緩めるホルモンの影響は残るため長引くこともあります。半年経っても改善しない場合は、体の使い方に原因があると考えていただいていいでしょう。

授乳中でも湿布や痛み止めを使って大丈夫ですか？

使える薬とそうでない薬があるため、自己判断は避けて、必ず医師や薬剤師に授乳中であることを伝えてください。当院は薬に頼らない施術を基本としているため、授乳中でも安心して受けられると好評です。

どこを受診すればいいか分かりません。整形外科ですか？

まずは整形外科で骨やじん帯に異常がないか確認するのがおすすめです。異常がないのに痛みが続く場合は、体のゆがみや筋力、生活動作に原因を探す視点が必要で、その場合に鍼灸整体が役立ちます。

骨に異常がないのに痛いのはなぜですか？

レントゲンに映る骨に問題がなくても、緩んだ関節、弱った筋肉、ゆがんだ骨盤といった機能的な乱れは写りません。当院は自律神経検査や筋力検査などの独自検査で、痛みの本当の原因を探しています。

骨盤矯正で産後の膝痛は改善しますか？

骨盤の不安定さは産後の膝痛の大きな原因の一つです。ただし骨盤だけ整えても膝周囲の筋力が戻らなければ再発します。当院では骨盤と同時に膝の動きや筋力、日常動作まで含めて改善を目指します。

ストレッチや運動はいつから始めていいですか？

痛みが強い時期の運動は逆効果です。まずは痛みを落ち着かせ、産後の回復度合いを見ながら、股関節やお尻の筋肉を鍛える運動から始めるのが安全です。当院では検査で回復状況を確認しながら段階的にご指導します。

育児の仕方と膝痛は関係していますか？

深く関係しています。おむつ替えのしゃがみ方、抱っこの体勢、授乳の姿勢など、毎日繰り返す動作の積み重ねが膝への負担になります。施術とあわせて体に優しい動作をご指導することで、再発しにくい体づくりができます。

二人目の出産でも同じように痛くなりますか？

なりやすい傾向はあります。ただ初回の痛みをきちんと改善し、体の使い方を身につけておけば、次回は軽く済む、または予防できる可能性が十分あります。痛みの経験は、ご自身の体を知る貴重な機会になります。

産後の膝痛で悩まされていた皆さまも、当院で疲労回復整体・鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は産後の膝痛と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

産後の膝痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。あなたが心身ともに健やかな毎日を取り戻して、育児を思いきり楽しめるように全力でサポートいたします。

一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

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