11月のスケジュール

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

11月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

院長より

11月は、朝晩の冷え込みが強まり、日中との気温差も大きくなる季節です。秋から冬へと移り変わるなかで、身体が冷えやすくなり、疲れや不調を感じる方もいらっしゃいます。

この時期は、「朝起きると身体がこわばる」「疲れが抜けにくい」「首や肩がつらい」「頭痛やめまいが気になる」「夜中に目が覚める」といったご相談が増えることがあります。

寒さで身体が冷えると、筋肉に力が入りやすくなり、首や肩、腰まわりのこわばりにつながることがあります。腰やお尻、脚に張りや痛みが出て、腰痛や坐骨神経痛など、以前から気になっていた症状が強く感じられることもあります。

また、寒暖差や気圧の変化、日照時間の短さなどが重なると、生活リズムが乱れたり、疲れを感じやすくなったりすることがあります。鼻や喉の乾燥が気になり始める方もいらっしゃいますので、室内の湿度や水分補給にも気を配りたい時期です。

当院では、寒さや寒暖差による身体のこわばり、季節の変わり目に感じる不調について、お一人おひとりの体質や生活リズム、現在のお身体の状態を確認しながら、鍼灸・整体による施術を行っております。

11月は、日中は暖かく感じても、朝晩は冷え込む日があります。外出時には上着や首元を覆うものを用意し、身体を冷やさないようにしましょう。湯船につかって身体を温めることや、無理をせず睡眠と休養をとることも大切です。

これから本格的な冬を迎える前に、日々の過ごし方を見直しながら、身体の調子を整えていきましょう。気になる症状や、なかなか改善しない身体の不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

当院の症状別ページでは、今月は、寒さで身体がこわばりやすい時期に気になる「背部痛」と、足の指が地面につきにくい「浮き指」の症状別ページをご紹介します。それぞれの症状の特徴や、鍼灸・整体によるアプローチについて詳しく掲載しておりますので、ぜひご覧ください。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

背部痛でお困りの方、足の指が地面につきにくい「浮き指」でお困りであればぜひ一度お読みになってください。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

11月は、朝晩の冷え込みが強まり、日中との気温差も大きくなる時期です。秋から冬へと季節が移り変わるなかで、身体が冷えやすくなり、筋肉や関節のこわばりを感じる方もいらっしゃいます。また、空気が乾燥し始め、暖房を使う機会も増えてきます。

こうした冷えや寒暖差、乾燥などの影響から、次のような症状で来院される方が増えてきます。

🌿最近来院が増えている主な症状

首こり・肩こり・背中の張り：
朝晩の冷え込みで身体に力が入り、首や肩、背中まわりの筋肉がこわばりやすくなります。厚着や長時間の同じ姿勢が続くことも、こりや張りを感じる一因になります。以前から気になっていた首や肩のつらさが、寒くなるにつれて強く感じられることもあります。

腰痛・お尻や脚の痛み、しびれ：
身体が冷えると、腰やお尻、脚まわりにこわばりを感じることがあります。腰の痛みや脚の張り、しびれなど、以前から気になっていた症状が再び気になり始める方もいらっしゃいます。痛みやしびれが続く場合は、無理をせず身体の状態を確認することが大切です。

手足の冷え・関節のこわばり：
気温が下がると、手足の先が冷えやすくなり、朝起きたときや長時間同じ姿勢で過ごしたあとに、関節や筋肉のこわばりを感じることがあります。身体を動かし始めるまでに時間がかかる、冷えると痛みが気になるといったお悩みもみられます。

頭痛・めまい・ふらつき：
寒暖差や気圧の変化、生活リズムの変化などが重なり、頭痛や頭の重さ、めまい、ふらつきを感じることがあります。もともと頭痛やめまいがある方は、季節の変わり目に不調が気になりやすくなる場合があります。

疲労感・倦怠感：
朝晩の冷え込みや日照時間の変化などにより、疲れが抜けにくい、朝すっきり起きられない、身体が重く感じるといったお悩みが出ることがあります。寒さに備えて身体に力が入りやすいことも、疲労感につながる場合があります。

睡眠の質の低下：
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝起きても休んだ感じがしないといった睡眠のお悩みがみられることがあります。寝室の温度や寝具が合わず、身体が冷えたり、反対に暖房で乾燥したりすることもあるため、室温や寝具を調整してみましょう。

鼻や喉の乾燥・不調：
空気が乾燥し、暖房を使い始める11月は、鼻や喉の乾燥、違和感が気になることがあります。室内を適度に加湿し、水分補給を心がけるなど、過ごす環境を整えることも大切です。

このような不調は、「寒くなってきたから仕方がない」と我慢してしまいがちです。しかし、痛みや違和感が続いたり、日常生活に支障が出たりしている場合は、そのままにせず、身体の状態を確認してみましょう。

「朝、首や肩がこわばっている」
「腰や脚の痛みが気になり始めた」
「手足が冷えて、身体を動かしにくい」
「疲れが抜けず、朝すっきり起きられない」
「寒くなると毎年、同じ不調が出てくる」

このような変化を感じている方は、症状が強くなる前に、早めに身体の状態を確認しておくことをおすすめいたします。

当院では、国家資格を取得して36年となる院長・海野が、お一人おひとりのお悩みを丁寧にお伺いし、体質や生活リズム、現在のお身体の状態を確認したうえで、鍼灸・整体による施術を行っております。

「この程度の症状でも相談していいのかな」と迷われるような段階でも大丈夫です。小さな違和感や、繰り返している不調についてもお気軽にご相談ください。

これから本格的な冬を迎える前に、身体を冷やさない工夫をしながら、無理のない範囲で身体の調子を整えていきましょう。

ご予約・ご相談は随時受け付けております。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。✨

新規の方のご予約枠が埋まりやすくなっておりますので、ご希望の日時がある方は、早めにご予約ください。

人気記事ランキング

よく読まれている記事をご紹介します。

ブログランキングに参加しています

リンクをクリックして当院を応援してください。