7月のスケジュール

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7月のスケジュール

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院長より

7月は、気温と湿度がさらに高くなり、梅雨明け前後の急な暑さや冷房による冷えなど、身体に負担がかかりやすい季節です。

この時期は、「身体が重だるい」「疲れが取れない」「食欲が出ない」「夜ぐっすり眠れない」といった、いわゆる夏バテのような症状でご相談をいただくことが増えてまいります。

特に、暑い屋外と冷房の効いた室内との大きな温度差は、体温調節を担う自律神経に負担をかけることがあります。そのため、朝起きても疲れが残っている、頭が重い、めまいやふらつきがある、集中力が続かない、気分がすっきりしないといった不調につながることも少なくありません。

また、冷房による身体の冷えや水分不足などが重なり、首こり・肩こり、頭痛、偏頭痛、耳鳴り、むくみ、胃腸の不調、睡眠の質の低下など、複数の症状が同時にあらわれることもあります。

当院では、こうした暑さや冷房、気温差などによる夏特有の不調に対して、お一人おひとりの体質や生活リズム、現在のお身体の状態に合わせて、鍼灸・整体による丁寧な施術を行っております。

暑さを我慢しすぎず、こまめな水分補給と適切な冷房の使用を心がけ、疲れをため込まないようにお過ごしください。気になる不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

今月も引き続き、当院でもご相談の多い「アレルギー性鼻炎」と「坐骨神経痛」の症状別ページをご活用いただけます。鍼灸・整体によるアプローチについて詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

アレルギーでお困りの方、足のしびれでお困りであればぜひ一度お読みになってください。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症

7月は本格的な暑さに加え、湿度の高さや冷房による冷え、屋外と室内の大きな温度差などにより、身体に負担がかかりやすい時期です。

体温調節に関わる自律神経も疲れやすくなるため、次のような症状で来院される方が増えています。

🌿最近来院が増えている主な症状

夏バテ・だるさ・倦怠感：
身体が重い、疲れが抜けない、朝からだるい、やる気が出ないといった状態です。暑さによる体力の消耗や睡眠不足、水分不足などが重なり、休んでもなかなか回復しにくくなることがあります。

頭痛・めまい・ふらつき：
強い暑さや発汗による水分不足、冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差により、頭が重い、立ち上がるとふらつく、頭痛がするといった不調があらわれることがあります。

冷房による冷え・首こり・肩こり：
冷房の風に長時間当たることで、首や肩、腰まわりの筋肉が冷えて緊張しやすくなります。身体の表面は暑く感じていても、お腹や手足は冷えているという方も少なくありません。

食欲不振・胃腸の不調：
暑さによる食欲の低下や、冷たい飲み物・食べ物の取り過ぎによって、胃が重い、食欲が出ない、お腹が張る、下痢や便秘を繰り返すといった不調が増えやすくなります。

睡眠の質の低下：
寝苦しさから寝つきが悪くなる、夜中に何度も目が覚める、朝すっきり起きられないといったお悩みも増えてきます。睡眠不足が続くと、日中のだるさや集中力の低下、気分の落ち込みにもつながります。

このような不調は、「暑い時期だから仕方がない」と我慢してしまいがちです。しかし、疲れをため込んでしまうと、本格的な夏バテや体調不良につながることがあります。

当院では、国家資格を取得して36年となる院長・海野が、お一人おひとりの体質や生活リズム、現在のお身体の状態に合わせて、丁寧に施術いたします。

違和感や疲れを感じたときこそ、無理を重ねる前に、早めの調整と身体のケアをおすすめいたします。✨

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