寝違え

寝違えとは

寝違えとは、睡眠中に首の筋肉や関節に負担がかかることで起こる急性の首の痛みです。朝起きた時に首を動かそうとすると激痛が走り、特定の方向への首の動きが制限される状態を指します。

医学的には「急性頚部痛」や「頚部筋違い」とも呼ばれ、首周りの筋肉の炎症や筋膜の癒着、小さな関節のずれなどが原因となって発症します。

この症状に悩む人の数

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、成人の約15-20％が首の痛みを経験しており、年間で約500万人以上の方が寝違えを経験していると推定されています。

特に30-50代の働き盛りの世代に多く見られる傾向があり、現代のデスクワーク中心の生活環境が大きく影響していると考えられています。

寝違えを適切に治療せずに放置すると、首の筋肉の緊張が慢性化し、頚椎の可動域制限が長期間続く可能性があります。

痛みをかばうために不自然な姿勢を取り続けることで、肩こりや背中の痛み、頭痛などの二次的な症状が現れることがあります。

さらに深刻な状態になると、頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症性神経根症などのより重篤な疾患に発展する危険性もあり、手や腕のしびれ、筋力低下を引き起こし日常生活に大きな支障をきたします。

寝違えの原因

開院以来、当院には寝違えでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、寝違えの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

寝違えの根本原因として次のものが挙げられます。

寝違えはこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

これらの原因が重なり合うことで頚椎関節の可動域減少や首部の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、寝違えが発症します。

単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、根本的な解決には至りません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには丁寧な検査と分析がとても大切です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寝違えでお困りなら経験豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違えへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

根本的な原因の解決にはならず、薬の効果が切れると痛みが再発する可能性があります。また、長期使用による副作用のリスクもあります。

物理療法

一時的な症状緩和は期待できますが、筋肉の根本的な問題や姿勢の改善には限界があります。

安静指導

過度な安静は筋力低下や関節の拘縮を招く可能性があり、回復を遅らせることがあります。

湿布処方

表面的な効果にとどまり、深部の筋肉の問題や関節のずれには効果が限定的です。

理学療法

継続的な通院が必要で、個人の症状に合わせた細かな調整が困難な場合があります。

寝違えを改善するために

寝違えは原因が一人ひとり違うため、まずは丁寧な問診と検査が欠かせません。

当院では、医師と連携した独自の検査で体と心の状態を細かく分析し、寝違えの原因を5種類の独自検査を通じて明らかにします。

原因を取り違えていれば一時的に良くなったとしても根本から改善することはないからです。

寝違えを改善するには、体と心のバランス状態や自律神経の流れを整えることが重要です。

その為、当院では自律神経を測定する検査で、寝違えの原因を見つけ出します。そして、明確な根拠を説明させて頂き、あなたの状態に合わせた最適な施術計画をご提示させていただき計画的に施術を進めていきます。

さらに寝違えを起こした生活習慣、身体の使い方、食事指導を含めて、長年の経験と実績を活かし、あなたの悩みに寄り添いながら根本から改善していきます。

当院の特徴

国家資格歴30年以上の経歴を持つ院長が、初回検査から最後まで院長が一貫して責任を持って担当しますのでご安心ください。

さらに、医師と連携した科学的な分析から根本原因を特定し、15万件を超える臨床例と医師との連携を活かした最短改善プランをご提案させて頂きます。

当院では、整体や鍼灸を組み合わせ、寝違えを最短で改善に導きます。

当院では、寝違えだけを診るのではなく体全身からメンタル状態までを診ていくことで施術実績を上げてきました。

身体と心の両面からアプローチし、再発予防まで考えた整体・鍼灸で、あなたの思いきり楽しめる毎日をサポートします。

多くの病院や整体やマッサージを試しても効果が出なかった方も諦めずにご相談ください。

安城駅から徒歩3分、通いやすさにもこだわった環境で、女性やお子様連れも安心して通える環境を整えています。

寝違えのQ＆A

寝違えは自然に治りますか？

軽度の寝違えは2-3日で自然に改善することもありますが、適切な治療を受けることで回復期間を短縮し、再発を防ぐことができます。

寝違えの人がやってはいけないことは？

無理に首を動かす、強いマッサージを受ける、痛みを我慢して普段通りの活動を続けることは症状を悪化させる可能性があります。

寝違えはどのくらいの期間で治りますか？

適切な治療を受ければ通常1-2週間で改善しますが、症状の程度や個人差により期間は変わります。

寝違えの時にマッサージは受けても大丈夫ですか？

急性期の強いマッサージは炎症を悪化させる可能性があるため、専門家による適切な施術を受けることが重要です。

寝違えの時に温めるのと冷やすのはどちらが良いですか？

急性期（2-3日）は冷却、その後は温熱療法が一般的ですが、症状に応じた適切な判断が必要です。

寝違えが治らない場合はどうすれば良いですか？

2週間以上症状が続く場合は、より詳しい検査と専門的な治療が必要になります。当院では独自の検査方法で根本原因を特定します。

寝違えで悩まされていた皆さまも、当院で疲労回復整体・鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は寝違えと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寝違えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。あなたが心身ともに健やかな毎日を取り戻して、人生がより豊かになるように全力でサポートいたします。

一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

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