【肩の痛み】ベンチプレスで痛めた肩の痛みが改善

肩も上がらないほどの痛みで来院しました

右肩の痛みを改善したく来院された東田さんからいただいた感想です。

ご親族のご紹介で来院してくださいました。

筋肉トレーニングでベンチプレスをして肩を痛めてしまいました

筋トレで肩を痛めて父に薦められて来院しました。

肩も上がらないほどの痛みでしたが帰る頃には難なく上がるようになりました。
正直その日のうちにトレーニング出来る状態でしたが、翌日再開し問題ありませんでした。

次回からは、痛める前に定期的に来訪するようにします。

東田さん(30代/男性)

院長：海野

ご感想ありがとうございます

肩の痛みが楽になって良かったですね。
私も筋トレが大好きで、筋トレ歴40年。多くのケガをする中で体をどう動かせばケガをしないかを研究してきました。

ただ痛みを取るだけでなく、なぜ痛めるのかを追求してきた結果、体の歪みが原因だと分かりました。

筋トレをすることで体が歪んだ状態でまた筋トレを行う。

日々の動作の中で特別な事をしていないのに痛めていくスポーツ家を診ながら、日々のメンテナンスを行うことでケガを減らすことができます。

是非、筋トレを続けてケガをさせないようにように、体の歪みを調整しに来てください。予防に勝る治療はないです。

肩の痛みについて詳しくまとめたこちらのページもご覧ください。

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