過呼吸

過呼吸とは

過呼吸とは、不安や緊張などの精神的ストレスが引き金となって、通常よりも速く浅い呼吸を繰り返してしまう状態です。

この異常な呼吸により血液中の二酸化炭素が過度に排出され、体内のバランスが崩れることで息苦しさ、手足のしびれ、めまい、動悸などの様々な症状が現れます。

主に10代から20代の女性に多く見られますが、男性や高齢者でも発症することがあります。現代社会のストレス増加に伴い、若年層での発症が増加している傾向があります。

過呼吸に悩む人の推定数

厚生労働省の調査によると、人口の約2-3%が生涯のうちに過換気症候群を経験するとされており、日本では推定200万人以上の方が何らかの形でこの症状に悩まされていると考えられています。

特に現代社会のストレス増加に伴い、若年層での発症が増加している傾向があります。

過呼吸を放置すると、症状への恐怖心から「予期不安」が生じ、外出や社会活動を避けるようになります。この回避行動により日常生活の質が著しく低下し、仕事や学業、人間関係に深刻な影響を与える可能性があります。

さらに症状が慢性化すると、常に息苦しさや不安感を抱えながら生活することになり、うつ状態や社会的孤立を招く恐れがあります。

最悪の場合、完全に外出できなくなったり、家族や友人との関係が悪化し、社会復帰が困難になる可能性もあります。

過呼吸の原因

開院以来、当院には過呼吸でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、過呼吸の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

過呼吸の根本原因として次のものが挙げられます。

過呼吸はこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

これらの原因が重なり合うことで自律神経のバランスが乱れ、呼吸中枢の異常や血液中の二酸化炭素濃度の変化が発生し、過呼吸が発症します。人によって原因が異なるため、根本的な改善には丁寧な検査と分析が重要です。

単なる呼吸法を指導したり薬物療法を行うだけでは、根本的な解決には至りません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには丁寧な検査と分析がとても大切です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。過呼吸でお困りなら経験豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

過呼吸への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

薬に依存する可能性があり、根本的な原因解決にはならない場合があります。また副作用や離脱症状のリスクもあります。

呼吸法指導

一時的な対症療法に留まることが多く、継続的な実践が必要で、根本的な体質改善には限界があります。

心理療法

効果が現れるまでに時間がかかり、費用も高額になる場合があります。また治療者との相性により効果に差が出ることもあります。

過呼吸を改善するために

過呼吸は原因が一人ひとり違うため、まずは丁寧な問診と検査が欠かせません。

当院では、医師と連携した独自の検査で体と心の状態を細かく分析し、過呼吸の原因を5種類の独自検査を通じて明らかにします。

原因を取り違えていれば一時的に良くなったとしても根本から改善することはないからです。

過呼吸を改善するには、体と心のバランス状態や自律神経の流れを整えることが重要です。

その為、当院では自律神経を測定する検査で、過呼吸の原因を見つけ出します。そして、明確な根拠を説明させて頂き、あなたの状態に合わせた最適な施術計画をご提示させていただき計画的に施術を進めていきます。

さらに過呼吸を起こした生活習慣、身体の使い方、食事指導を含めて、長年の経験と実績を活かし、あなたの悩みに寄り添いながら根本から改善していきます。

当院の特徴

国家資格歴30年以上の経歴を持つ院長が、初回検査から最後まで院長が一貫して責任を持って担当しますのでご安心ください。

さらに、医師と連携した科学的な分析から根本原因を特定し、15万件を超える臨床例と医師との連携を活かした最短改善プランをご提案させて頂きます。

当院では、整体や鍼灸を組み合わせ、過呼吸を最短で改善に導きます。

当院では、過呼吸だけを診るのではなく体全身からメンタル状態までを診ていくことで施術実績を上げてきました。

身体と心の両面からアプローチし、再発予防まで考えた整体・鍼灸で、あなたの思いきり楽しめる毎日をサポートします。

多くの病院や整体やマッサージを試しても効果が出なかった方も諦めずにご相談ください。

安城駅から徒歩3分、通いやすさにもこだわった環境で、女性やお子様連れも安心して通える環境を整えています。

過呼吸のQ＆A

過呼吸は自然に治りますか？

軽度の場合は自然に改善することもありますが、根本的な原因であるストレスや体質を改善しなければ再発を繰り返す可能性が高いです。適切な治療により根本改善を目指すことが重要です。

過呼吸の人がやってはいけないことは？

カフェインの過剰摂取、激しい運動の直後、睡眠不足、過度なストレスを避けることが大切です。また発作時に紙袋を使った呼吸法は危険なので控えてください。

過呼吸と心臓病の違いはどう見分けるのですか？

心臓病では胸痛が持続的で運動時に悪化しますが、過呼吸では不安や緊張時に症状が現れ、時間とともに改善します。ただし自己判断は危険なので医療機関での検査が必要です。

過呼吸の発作が起きたときの正しい対処法は？

まず落ち着いて座り、息を吸う時間を短く、吐く時間を長くするよう意識してください。1対2の比率でゆっくりと呼吸し、周囲の人も冷静に対応することが重要です。

過呼吸は遺伝しますか？

直接的な遺伝はありませんが、不安になりやすい体質や性格傾向は家族内で似ることがあります。環境要因の影響も大きいため、生活習慣の改善が予防に効果的です。

過呼吸で悩まされていた皆さまも、当院で疲労回復整体・鍼灸の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は過呼吸と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

過呼吸は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。あなたが心身ともに健やかな毎日を取り戻して、人生がより豊かになるように全力でサポートいたします。

一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

突然の息苦しさから解放されて仕事に集中できるようになりました

電車に乗れるようになり行動範囲が広がりました

夜中の発作がなくなりぐっすり眠れるようになりました