【イップス】メンタル的に焦りと恐怖心を克服

ゴルフのスコアを上げたくて来院された女性（４0代/会社員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

慢性的な疲労を抱えており、ゴルフ後には鍼灸マッサージでほぐしていたが何か物足らない自分に気付く。

どうすれば体力、筋力、持久力、柔軟性など、身体的なパフォーマンスを向上してゴルフのスコアを上げられるのかと悩んでいた。不安感が強く、そんな状態でいるとメンタル的にいつも焦りと恐怖心が強い状態で来院。

向上心が強い為、失敗することで周りを気にし過ぎる自分を何とかしたいと施術を希望してきた。

来院に至るまでの経緯

ゴルフ後にスポーツ鍼灸院で鍼を打っていましたが、ただ疲れを取るだけでなく、もっと体の事を知りたい、労わり方を指導してもらうことが必要だと思い始めていました。

ゴルフ仲間の友達から当院を薦められて来院しました。

検査と所見

根本原因を見つける初回の検査内容。

検査結果の分析により、足趾の硬さが上半身に影響を与えており、メンタル的にも緊張しやすく交感神経優位の状態である。

体の左右差の改善と共に、ゴルフスイングの時にどう体を意識すれば良いかを含めて施術を行う。

施術内容と経過

握る力と肩、首の緊張が強い為、下半身と連動できる姿勢を維持する筋肉、関節に重点を置いた。

以下ご本人のメッセージ

体の癖の矯正を施術して頂けたことでゴルフのスイングが安定してきました。

以前より安定してきてメンタル的にも強くなってきたことでスコアも伸びてきています。緊張しやすい場面では、呼吸術を生かすことで体が思い通りに動いてくれる感覚が出てきました。

これからも体のケアと共に高みを目指したい。

院長からのコメント

体のバランスが崩れることでスコアに影響が出ていたようです。体幹を鍛えるトレーニング、大振りにならないように体の中心でスイングする方法を指導させて頂きました。

さらにメンタル面に於いても落ち着かせる呼吸法を指導させて頂きながら、自分を見つめる時間が増えたことで上がらなくなってきましたね。

結果スコアが上がり、パターでの距離感さらに飛距離も伸びてきて良かったですね。

これからも成長できるように指導させて頂きます。

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